Die Topliste der Schlafzimmerpflanzen
Die richtige Pflanze für Dein Schlafzimmer zu finden ist keine einfache Aufgabe. Wir haben eine Übersicht der besten Pflanzen zusammengestellt welche für frische Raumluft sorgen oder Dir beim Einschlafen helfen!
Gesunder Schlaf durch Zimmerpflanzen?
Es gibt zahlreiche Pflanzen welche uns helfen können besser und gesünder zu schlafen. Doch nicht jede Zimmerpflanze ist für das Schlafzimmer geeignet. Geeignete Schlafzimmerpflanzen wandeln nachts Kohlendioxid in Sauerstoff um oder sorgen für eine Regulation der Luftfeuchtigkeit. Einige duftende Pflanzen sollen Stress reduzieren und Ängste mindern und somit beim Einschlafen helfen.
In einer NASA-Studie wurde herausgefunden welche Zimmerpflanzen besonders viel zur Luftreinigung beitragen. Die dort getesteten Pflanzen bereinigen die Raumluft effektiv von häufig in Gebäuden vorhandenen Giften wie Formaldehyd, Benzol oder Trichlorethan.
1. Aloe Vera
Aloe Vera ist besonders gut für das Schlafzimmer geeignet da die Pflanze auch nachts besonders viel Sauerstoff frei setzt. Die Pflanze ist sehr pflegeleicht, mag jedoch viel Licht und sollte deshalb am besten am Fenster aufgestellt werden.
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2. Friedenslilie
Die Friedenslilie, auch Einblatt, Scheidenblatt oder Blattfahne genannt, filtert Schadstoffe aus der Raumluft. Friedensllilien als Schlafzimmerpflanze regulieren die Luftfeuchtigkeit und sorgen dafür dass die Luft im Schlafzimmer nicht zu trocken wird. Auch benötigt sie wenig Licht und kann in eher dunkleren Räumen gedeihen.
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3. Efeu
Efeu reguliert die Luftfeuchtigkeit und ist ein natürlicher Raumluftfilter. Aussderdem ist Efeu sehr pflegeleicht und benötigt nicht viel Licht. Als Hängepflanze findet Efeu platzsparend auch in kleineren Schlafzimmern platz.
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4. Bogenhanf
Der Bogenhanf nimmt Giftststoffe aus der Umgebungsluft auf und gilt deshalb als eine effektive Pflanze im Schlafzimmer zur Luftreinigung. Nachts nimmt der Bogenhanf Kohlenstoffdioxid auf und gibt Sauerstoff ab, sorgt dadurch also immer für gute Luft im Schlafzimmer.
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